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頭發的養護與保健

发布时间:2020-08-22 11:13   来源:男女健康养生网    作者:盛紫玟

来源:男人保健

 
 
在日常生活中,我們老百姓該如何對頭發進行護理和保健,又該避免哪些常犯的錯誤呢?
 
◆給生活減壓
 
自古我們的頭發就有一個別稱,叫做煩惱絲,就是說頭發的病都跟煩惱有關。佛教認為人的身心被貪欲所困擾,就會產生煩惱。煩惱的“煩”字為“火”字邊加一個“頁”。“頁”在古代讀作“xié”,凡是從“頁”部的字都是跟頭有關。那麼一個“火”字加一個“頁”字組合在一起,意思就是指人的虛火上炎,老在頭上飄著,生出煩惱。
 
煩惱可導致多種疾病,頭部的尤其多,所以我們要想做頭發和頭部的養護和保健,首先就要袪除煩惱。
 
自古中國有君子和小人的評判問題。君子講究向內追求,不會向外攀比;那麼,小人正相反,重身外之事,就會產生攀比之心,有了攀比心,人就會有煩惱。所以,傳統文化曆來主張人要做君子或淑女,就是教人把心收回來,把心態擺好,這樣就會減少煩惱,修身養性。具體到方法,古人講究從小就去學琴棋書畫,這些技能是解決我們心靈之痛的一劑良方,可以讓人生的境界得以提升。進,可為天下蒼生服務,樹立功德;退,可對自己的身體有一個很好的養護,使人少生煩惱,少得疾病。
 
現代人輕視文化,這就容易產生煩惱。那麼我們要學會給自己的生活減壓,讓生活簡簡單單一些,使自己成為一個樂觀向上的人,這樣我們的免疫系統就會十分強大,疾病就無從入體,自己還可以得到一頭烏黑濃密的靚發,何樂而不為呢!
 
◆做頭部按摩
 
我們日常要多梳頭。梳頭也有講究,不能用太密的梳子去梳,選擇粗一點的,而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下,用手梳頭也可以。
 
梳頭就是頭部的按摩,那麼按摩就有按摩的規則,不能亂來。頭部按摩法一定要先從前額開始,從陽明胃經走到少陽膽經,然後再走到後邊的太陽膀胱經。我們可以采取五指梳的方法,就是用五根手指按上面的規則在頭上捋,捋的時候手要稍微重一點,通過指尖來按摩頭皮,這對頭發的養護非常有好處。
 
◆春天散發,睡覺散頭臥
 
在春天的時候,我們不要約束頭發,比如不要梳馬尾辮,一定要把頭發散開,這樣才能提起頭發的生機,讓它的生發之機起來。再有,睡覺的時候要注意,要散頭臥,就是把頭發披散開來,不要把頭發再梳緊,這也是一種對頭發的很好的養護方法。
 
◆不濕臥
 
現在很多人越來越不注意的一點是濕臥,洗完頭發或洗完澡沒有把頭發弄幹就馬上去睡覺。這很容易引發一系列的疾病,比如說頭痛、眩悶、兩眼發花,乃至脫發、臉也發黑,甚至會造成齒痛或耳聾等疾病,有時還會頭上生白屑。所以,要特別注意濕臥的問題,洗完頭以後不要馬上睡覺,一定要等頭發幹了再睡。再有,不要常用吹風機吹幹頭發,那樣會造成頭發的幹燥,最好讓它自然晾幹。
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