更全面的男性知识网站
七乐彩杀号大全
C6七乐彩号码 > 新闻 >

苏轼的健康法宝:静坐以养神

发布时间:2020-08-11 00:15   来源:男人保健技巧    作者:两性知识网

来源:男人保健



        国古代的历史文人中很多都非常注重健康,有一套自己独特的养生方法。北宋才华横溢的文学家苏轼辞世时66岁,虽然与其他人相比不算独享天年,但对照苏轼颠沛流离,命运多舛的一生来看,仍可称得上是养生有方。苏轼推崇“静坐法”,他曾建了一个“息轩”,题辞曰:“无事此静坐,一日是两日,若活七十年,便是百四十”。他静坐的时候讲究全身放松,宁神静态,意守丹田。
 
  苏轼经常伏案写作,“静坐”能够让大脑得到休息,精神的到放松,这是他根据自己的亲身体验总结出养生方法,但实际上,“静神”在传统养生学中的确是占有非常重要的地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,喜怒多变,情绪不能自控则容易损伤脏腑,以至诱发种种身心疾患。
 
  俗话说,怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,苏轼的“静坐法”和传统中医里的“静神”都是同一个目的:增强五脏六腑的功能,以保养体内的精、气、神,最终达到延年益寿的目的。纵观目前市场上的滋补性中药,注重补充精、气、神,注重对肾、脾、心脑综合调养的,古汉养生精称得上佼佼者。
 
  古汉养生精源于长沙马王堆汉墓出土的2100年前中医帛书《养生方》,它以人参、黄芪、淫羊藿等名贵中药材入药,其中人参能够补脾益肺,黄芪能补气升阳,淫羊藿则对补肾大有裨益……能够有效解决中老年人群常见的夜尿频多、食欲不振、失眠健忘等症状。古汉养生精与其它只针对某一方面单纯进补的中药品不同,它以精、气、神三宝理论为基础,通过对肾、脾、心脑的综合调养,使五脏六腑平衡运动,从而实现保养精气,延缓衰老。
版权信息:两性健康知识

上一篇:牛奶会加重前列腺疾病?
下一篇:肾为先天之本,养气补肾的食补大法了解一下?

分享到:
0
最新资讯
阅读排行
网站地图  最新文章